¿Qué problemas de salud podrían afectarnos en época de navidad?

La navidad es una época de excesos de comida y temperaturas muy bajas, donde si no tomamos las medidas necesarias de prevención, nuestra salud podría verse afectada. Además del #covid19 debemos tener en cuenta las siguientes enfermedades que pueden presentarse:

Gripes y resfriados

El frío debilita las defensas del sistema inmunológico, con lo que existen más posibilidades de que un virus nos afecte.

Estreñimiento

Durante esta época se acostumbra a consumir menos alimentos con fibra, así como tomar menos agua y hacer menos ejercicio.

Hemorroides

La ingesta en exceso de grasas, picantes y alcohol durante estos días puede aumentar la incidencia de esta dolencia.

Qué nada te arruine está época tan importante, toma tus medidas preventivas y ten unas ¡Felices Fiestas!